פורטל הבריאות שלך
להבין את הגוף. להכיר את האפשרויות.
ידע מעשי על תזונה, תנועה ונפש, שילך איתך לאורך הדרך.
מאת צופיה שטייר סולומון · נטורופתית ומטפלת ברפואה פונקציונלית
כתבות נבחרות
תזונה ומזון פונקציונלי
הנושא השבוע
אומגה 3
חומצת השומן החיונית לבריאות המוח ולהפחתת דלקתיות, ותלמדו גם איך לבחור את המקורות והתוספים הנכונים לכם.
מתכונים בריאים
סטרס ובריאות הנפש
להעמיק, צעד אחר צעד
יסודות הבריאות
איך הגוף שומר על עצמו, איך מתפתחת מחלה, והעקרונות שמאחורי ההסתכלות שלי על בריאות וחולי.
סדרה: חשיבות התנועה
חמישה חלקים שמסבירים למה תנועה חיונית לבריאות, מהמבט האבולוציוני דרך תפקיד הפאשיה ועד למניעת כאבים.
להבין כאב ולהתמודד איתו
נבין מהו כאב, מהם סוגיו השונים, ואיך גישה יזומה של תנועה והבנת גורמי השורש יכולה למנוע אותו.
