חדשותמניעת מחלות חורף – טיפ מס' 4: מקלחות חמות-קרותמקלחות חמות-קרות פשוט נפלאות: הן מחזקות את הגוף כולו ואת המערכת החיסונית בפרט, עוזרות לשרירים להתאושש לאחר אימון, מורידות לח…