מקלחות חמות-קרות פשוט נפלאות: הן מחזקות את הגוף כולו ואת המערכת החיסונית בפרט, עוזרות לשרירים להתאושש לאחר אימון, מורידות לחץ דם - וכבונוס הן מרממות רוח ומנגדות דיכאון בצורה יעילה יותר מאשר תרופות

למרבה הצער, החשיפה לרעלנים גדלה באופן אקספוננציאלי במאה האחרונה וגורמת לסטרס רציני עבור הגוף. ההשפעה של כל רעלן בנפרד היא קטנה ולבדה כנראה לא מזיקה לגוף. אולם, ההשפעה האמתית על בריאות האדם היא השפעה מצטברת של כל הרעלנים אליהם אנו נחשפים יחד. לכן, כדי להבין את התמונה המלאה, נצטרך להסתכל על כולם יחד.

למרות העובדה שלעתים קרובות כבר המילה "חוקן" גורמת לרתיעה חזקה, מדובר כאן בכלי העצמתי ביותר שאני מכירה כדי לעזור לגוף לנטרל רעלים ולפנות אותם מהגוף. למה ואיך? התשובות בכתבה.